济南专业精神心理科医院

 　　“6月公开”济南专业精神心理科医院“重点资讯”对于失眠的认知误区，医院的服务质量水平同样是检验一家医院是否正规的关键，济南远大中医脑康医院坚持以患者为中心的服务理念，一切为了患者，为了一切患者。无论医院各项服务的建设还是成立的初衷，都是以患者康复为目的，因此才格外注重医生的选择和技术的提升，注重温馨环境的建设和诚信为本的理念。

　　当失眠的症状出现时，要及时采取正确的措施，而不是陷入以下的误区。

　　误区一：喝酒能帮助睡眠?喝酒一开始确实有助于入睡，但随着酒精的代谢，往往会导致人在后半夜频繁醒来，睡眠一直断断续续，缩短了整体睡眠时间，甚至会造成多梦、睡眠浅、醒后乏力。所以酒精会降低人的睡眠质量，经常饮酒会给肝脏带来很大的健康隐患。

　　误区二：性格外向的人怎么也失眠?有人说我家庭和睦，工作顺利，性格外向。怎么也失眠?其实失眠和个性，思维方式等很多心理因素有关。比如过分追求完美 ，做事易紧张急躁 ，想太多的人 ，多愁善感的人等性格的人因其个性及思维方式，对失眠存误区，反而容易导致失眠。

　　误区三：失眠只能靠药物解决?睡眠问题的原因可能简单也可能复杂。要找出自己睡不好的原因，纠正之前对睡眠的错误认识，改善日常不良的睡眠习惯，以提高睡眠质量，避免过度依赖药物。有些睡眠问题可以通过改变错误观念，在认知行为疗法无效的情况下，可在医生指导下服药来改善。

　　误区四：长期失眠会导致精神疾病吗?很多人认为失眠导致焦虑症或抑郁症。其实失眠背后可能有很多问题，比如焦虑抑郁，或者长期处于过大的心理压力下，失眠只是疾病的症状之一而非原发症状。这时候就要针对病因处理，把焦虑、抑郁治疗了，失眠的问题就自然而然得到了改善。

　　“6月公开”济南专业精神心理科医院“重点资讯”对于失眠的认知误区，为了帮助更多患者及时了解病情，早日引起重视获得康复，济南远大中医脑康医院建立网络咨询预约和挂号服务，同时成立365日无假日门诊等诸多便捷服务。患者不用出远门就能在线咨询了解，随时预约前来就诊，为患者提供了极大的方便。

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